PŁATKI QUINOA Z BANANEM I BORÓWKAMI
SKŁADNIKI:
- płatki quinoa 25 g KUP
- banan 100 g
- borówki 150 g
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- płatki zalej niewielką ilością wrzątku, poczekaj 2-3 minuty
- do płatków dodaj odżywkę białkową i tyle wody, żeby po wymieszaniu uzyskać konsystencję budyniu
- na wierzchu wsyp borówki, dodaj pokrojonego banana, polej słodkim sosem
- smacznego 🙂
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
